Shiatsu: terapia preventiva que ayuda a sentirnos mejor y a estar más sanos.

Si padece estrés, dolores de espalda, enfermedades derivadas de problemas emocionales como dolores reumáticos, trastornos de ansiedad y colon irritable, una alternativa para lograr la sanación de su dolor físico y psicológico, es el shiatsu, una terapia preventiva que corrige los desequilibrios que ocurren en los meridianos de energía ubicados en el cuerpo, antes de que alcancen una manifestación corporal y se cristalicen como enfermedades, explica el terapeuta José Eduardo Valadés.

Nuestras emociones, de alguna forma, se estancan en distintas partes del cuerpo, y la terapia ayuda a expurgar su efecto en nuestro estado de ánimo, nuestra energía y nuestro sistema inmunológico, permitiendo así una fuerte exploración emocional, agrega el especialista.

Cuenta que el shiatsu fue desarrollado en Japón hace unos 100 años, por Tojukiro Namikoshi como una fusión entre la medicina china (como el Tui Na y El Anma) y los modernos conocimientos de anatomía. Rudy Palombini lo lleva a Europa y Wataru Ohashi fue uno de los pioneros en Estados Unidos; muchos de sus alumnos y colegas lo han distribuido por el mundo. 

En cuanto a su aplicación, es una terapia manual: se usan las manos, codos y rodillas y a modo de masaje muy suave y lento para tratar los meridianos (los mismos de la medicina china), la piel, los tejidos y los músculos adyacentes cuya finalidad es lograr un estado meditativo en el paciente.

Una sesión dura alrededor de 45 o 50 minutos, (aunque  a veces puede extenderse hasta la hora y media) se empieza generalmente con una evaluación en la zona abdominal —el hara— y a partir de ahí se trabaja en dos o más meridianos que pueden ir por brazos, piernas, cuello, nuca o espalda. Los efectos de la terapia son contundentes a partir de la 3ra o 4ta sesión. 

No tienen contraindicaciones, sin embargo es importante que el terapeuta sepa el estado físico del paciente para evitar hacer movimientos inadecuados pero eso no significa que no se deba tratar. Hay puntos que no se deben tocar en una mujer embarazada, pero algunos meridianos pueden ayudarla enormemente a aliviar síntomas de náusea y cansancio.

Existen personas que no pueden permanecer mucho tiempo boca arriba, o que tienen una cirugía reciente o un dolor específico en una zona que es mejor no tocar, pero ello no significa que no pueda tratarse. 

Si bien hay técnicas de shiatsu para recién nacidos. En mi caso estoy apto para tratar personas desde los 14 años, es decir, alguien que pueda permanecer tranquilo por alrededor de una hora, advierte el terapeuta, quien estudio shiatsu en el Instituto Ohashi en Nueva York, y revela que conoció esta disciplina a través de la macrobiótica (una filosofía de alimentación basada en los mismos principios de la Medicina China).

Si desea conocer más sobre shiatsu puede visitar la página http://www.ohashiatsu.org/us/, ahora para indagar sobre medicina alternativa, de su autoría: http_//remediosnaturales.about.com