Revitaliza tus centros energéticos a través de sonidos sanadores, este sábado 25 de octubre

Si busca una instancia para relajarse y potenciar su equilibrio integral físico, emocional, mental y espiritual, le invitamos a unirse a este ciclo de 7 sesiones orientadas a armonizar los principales centros de energía mediante los sonidos sanadores de instrumentos ancestrales, a cargo de las psicólogas y sonoterapeutas Victoria Estrada y Camila Pinto.

Explican que existen 7 principales vórtices energéticos o chakras (en sánscrito significa: rueda) que son los encargados de regular el flujo de energía en nuestro cuerpo y que están asociados a una glándula endocrina y a diversas funciones psicológicas.

En cuanto a los instrumentos que se utilizan en las sesiones, las especialistas revelan que van a ir variando de acuerdo a la afinidad sonora de cada uno de los centros energéticos. Así destacan los tambores (chamánico, djembe, bombo, etc.), didgeridoo, cuencos de cuarzo afinados en distintas notas, cuencos tibetanos, sonajas, campanas, flauta, entre otros.

Las sesiones están dirigidas a mujeres y hombres de todas las edades (desde los 14 años) que deseen experimentar un momento de bienestar y relajación acompañado de un trabajo consciente de sus centros energéticos para un desarrollo humano pleno.

Las sesiones se realizan un sábado al mes desde las 19:00 a las 20:30 horas. Sin embargo, no es un obstáculo o requisito indispensable haber concurrido a las anteriores, siempre pueden integrarse nuevas personas, las cuales serán bienvenidas. 

Por ahora les recordamos la fecha de la siguiente sesión:

7mo Chakra: 29 Noviembre: Sonidos para reconectarte con tu espiritualidad y el desarrollo de la conciencia.

Si desea conocer más del trabajo de las psicólogas y sonoterapeutas Camila Pinto y Victoria Estrada les invitamos a visitar los siguientes links:

https://www.facebook.com/ResonanciaArmonica

http://resonanciarmonica.wordpress.com/

Respiración consciente y movimientos armónicos: la esencia del Yantra Yoga (25 y 26 de octubre curso para todo público)

Actos simples y vitales como respirar y movernos, los cuales ejercemos durante la vigilia y el sueño son la base del Yantra Yoga, disciplina originaria del Tibet que será impartida en Rukalihuen, este próximo 25 y 26 de octubre, la cual estará a cargo de la instructora argentina Carolina Mingolla.

El Yantra Yoga consta de 8 series de movimientos: 3 preliminares y 5 principales. En el curso aprenderemos dos preliminares que son el Tsigjon y el Lung Sang.

El Tsigjon (5 movimientos coordinados con una respiración fuerte, rápida y profunda, para aflojar todas las articulaciones y eliminar bloqueos), y el Lung Sang conocido también como los 8 movimientos básicos, cuya finalidad es reorganizar la circulación de prana en los canales, entrenándonos en 8 formas diferentes de respirar o trabajar con el aire y a la vez contribuye a regular las diversas funciones corporales, describe la especialista.

Dentro de los contenidos del curso que dura 11 horas, destaca los principios fundamentales, en que se asemeja o se diferencia esta disciplina de otros sistemas, cual es su origen y como ha llegado a difundirse: en este caso el yantra yoga está vinculado a un linaje de transmisión, relata.

Son muy pocos los instructores autorizados en el mundo para enseñarla, y en Sudamérica sólo cinco, siendo Perú y Argentina los países donde más se practica. En la a medida que se ha hecho conocido ha aumentado el interés de las personas por aprenderlo. Actualmente existen grupos de práctica que profundizan en esta disciplina, y al cabo de un tiempo los instructores volvemos donde estos alumnos para seguir educándolos  o perfeccionándolos.

En mi caso, la posibilidad de viajar constantemente y de observar diferentes situaciones y personas, enriquece mi experiencia como instructora, confiesa Carolina, quien lleva 12 años ejerciendo esta disciplina.

Cuenta que llegó a conocer este yoga en un momento en que su vida estaba algo desordenada, con mucho estrés y dificultades para dormir. “Sin embargo con la práctica de las respiraciones armónicas y una serie de ejercicios afines, pude lograr que los desarreglos fueran acomodándose, asimismo las dolencias físicas o desequilibrios energéticos”.

Carolina asevera que la coordinación de la respiración y el movimiento influyen en el equilibrio mental, atenuando la ansiedad, estrés, insomnio o depresión. A nivel físico favorece la digestión y las funciones cerebrales, entre muchos otros beneficios. Por ello cualquier persona puede practicarlo, no se necesita experiencia previa en yogas, pero indudablemente quien tenga una mayor flexibilidad y consciencia de la respiración, se le facilitará el aprendizaje.

Lo positivo es que hoy muchos médicos están recomendando a sus pacientes practicar yoga, pues diversos estudios científicos han comprobado sus beneficios en distintos niveles y para muchas dolencias comunes, concluye la instructora trasandina.

Una caricia al alma y al cuerpo del bebé con Masaje Shantala (Curso en Noviembre)

“Estamos insertos en una cultura donde no nos hacemos cariño, que favorece la separación temprana de la madre y el bebé; sin embargo los seres humanos somos más dependientes de nuestra progenitora y necesitamos mucho contacto piel a piel”, revela Claudia Rossel, Instructora de Masaje Infantil Shantala.

Explica que este tipo de masaje tiene su origen en la India, en donde el médico francés Frederick Leboyer observó a una madre masajear a su bebé. El profesional quedó tan fascinado con los movimientos y beneficios de está práctica que decidió traerlo a occidente, y bautizar esta secuencia de movimientos con el nombre de Shantala, en honor a esa madre.

En cuanto a los beneficios del masaje shantala, son variados pues abarcan lo físico, psíquico, emocional y neurológico, por ejemplo: estimula todos los sistemas fisiológicos del bebé (circulatorio, gastrointestinal, respiratorio, nervioso e inmunológico). Asimismo alivia los cólicos, gases, estreñimiento, la irritabilidad, el estrés y mejora la calidad del sueño.

De igual modo este contacto entre padres e hijos, va enriqueciendo el vínculo y el apego entre ambos, permitiendo a los progenitores conocer el lenguaje corporal y emocional de su hijito o hijita, aumentado la seguridad en la crianza. Y especialmente en las mujeres, disminuye la depresión post parto, especifica la profesional.

Enfatiza que los bebés prematuros con bajo peso, que permanecen en incubadoras, hospitalizados, abandonados, o con pobre estimulación se recuperan más rápido al recibir masajes, ya sea de sus madres o del personal a su cargo. Por cierto aunque es vital es esta primera etapa del desarrollo, el masaje se puede seguir haciendo hasta que el niño lo desee (sea preescolar, escolar o adolescente).

No existen contraindicaciones, sin embargo hay que tener ciertas consideraciones en caso de que el bebé esté enfermo, con fiebre, diarrea o esté recién vacunado (hay que esperar 48 horas). O si tiene alguna lesión en la piel. Lo ideal es preguntar al médico tratante si el pequeño presenta algún problema cardíaco o circulatorio, aconseja la especialista quien lleva tres años enseñando esta técnica a padres y profesionales del área de la salud.

Claudia cuenta que en sus talleres imparte contenidos teóricos y prácticos, como historia y origen del Masaje Shantala, beneficios, contraindicaciones, apego, lenguaje no verbal, bebés en situaciones especiales y preparación del momento.

En la práctica con el bebé: se enseña la técnica propiamente tal, pasando por tórax, brazos y manos, abdomen, piernas y pies, espalda y cara.

El taller a realizarse en noviembre está dirigido a papás y a mamás con sus bebés, de entre 1 y 12 meses. Se recomienda ir con ropa cómoda tanto los adultos como los bebés, ya que se trabaja sobre colchoneta. 

Los interesados pueden consultar al mail: rukalihuen@gmail.com

Si desea conocer más sobre el trabajo de la kinesióloga Claudia Rossel, puede visitar los siguientes links de interés: 

http://kntalternativa.blogspot.com/

http://masajesbebeshantala.blogspot.com

https://www.facebook.com/claudialorena.rosselconcha

https://www.facebook.com/kntAlternativa