Mejora tu postura y tu caminar en el taller de Método Feldenkrais, este sábado 5 de julio

Si desea volver a conectarse con su propia postura activa “actura” a través de movimientos sanos y eficientes, logrando expresarse como un ser único y especial, le invitamos a participar en el taller de Feldenkrais, denominado Actura: Actitud y Postura, el cual se realizará este sábado 5 de julio en Rukalihuen.

Estar de pie y caminar erguidos en los que nos diferencia de las demás criaturas de la Tierra, y para llegar a este delicado y potente equilibrio el humano tuvo que pasar por una larga evolución explica la instructora del taller, Patricia Escobar.

Del mismo modo estar erguidos y movernos en este plano requiere de un armonioso juego de estructura, equilibrio y traspaso adecuado de fuerzas. Sin embargo nuestra cultura nos ha trasmitido que esto debemos hacerlo en una postura determinada la que frecuentemente se asocia con la idea equivocada de “estar derechos”.

Así con Feldenkrais recuperamos a través del movimiento consciente, ese estado en el que aprendimos a estar erguidos, pero de forma natural sin sobre esfuerzos. Una serie de movimientos que pensamos ocurre sólo en la espalda y pecho, involucra completamente nuestro cuerpo y las series de ATM® (autoconsciencia por el Movimiento®) nos brindan la posibilidad de reencontrar este aprendizaje, pues al hacer movimientos reiterados en forma lenta suave y placentera, propiciamos un estado de escucha y de recepción de nuevos patrones de información.

Lo interesante del Método Feldenkrais, es que recuperas las potencialidades que tienes, y que han quedado en desuso durante la vida. Aprendes a combinar todas tus posibilidades para moverte mejor: con facilidad, con más gracia y con menos esfuerzo, y a partir de ahí a desplegar todo tu potencial en lo que haces, especifica la instructora.

Los talleres son guiados a través de instrucciones, por ello lo ideal es practicarlo desde los 12 años en adelante. De igual modo, hay sesiones individuales para niños y adultos, guiadas por la profesora, quien trabaja en silencio, moviendo suavemente al alumno.

No existen contraindicaciones, para ejercer este método, pues se adapta a cada persona, describe Patricia, quien llegó a ejercer este método por un tema de salud: “el gusto por la danza y la búsqueda paralela de una disciplina corporal que me ayudara a recuperar la movilidad de mi columna (afectada por una hernia discal) fueron los grandes incentivos para orientarme a esta práctica”.

Junto con recuperarme de una lesión, inicié un proceso de profunda transformación, lo cual me llevo a desarrollar un gran potencial en diversas áreas de mi vida. Así desde el movimiento consciente de mi cuerpo logre cambiar estructuras y hábitos que entorpecían mi despliegue vital, reitera.