Cada vez más personas necesitan
armonizarse de manera natural con la música, específicamente con la
sonidoterapia, una técnica que nos ayuda a estar en el momento presente y a
tomar conciencia del Ser.
Constituye una instancia terapéutica
grupal en la cual varias personas reciben simultáneamente sonidos generados por
distintos instrumentos sagrados, cuyas vibraciones contribuyen a equilibrar
nuestro cuerpo, mente y espíritu, explica la facilitadora de Sonidos para el
Bienestar, la psicóloga Victoria Estrada.
La finalidad es
explorar el propio potencial, para así relajarnos y equilibrarnos, manifiesta
la monitora. Especifica que la
sesión se divide en una fase activa, donde los asistentes participan de algunas
dinámicas, luego le sigue una fase receptiva, en que experimentan un baño
sonoro creado a través de cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, didgeridoo,
tambor chamánico, palo de lluvia, sonajas y accesorios, y el uso de la
voz, (es uno de los instrumentos más sanadores y antiguos que tenemos a nuestro
alcance).
Los beneficios de participar en una
sesión grupal, son ayudar a reducir los niveles de estrés y de ansiedad, a
obtener experiencias de relajación y de reconexión interna, alivio de tensiones
corporales, entre otras. “Lo anterior también depende de la apertura de cada
persona que asiste a la sesión, algunas de ellas experimentan estados
especiales en los que tienen visualizaciones o sensaciones que generan
bienestar”, declara la psicóloga.
Quienes deseen asistir deben enviar al mail: rukalihuen@gmail.com, para inscribirse en la actividad.
Si desean conocer más información del trabajo de las psicólogas Victoria Estrada y Camila Pinto, pueden visitar los siguientes links:
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