Cada vez más personas necesitan armonizarse de manera natural con la música, específicamente con la sonidoterapia, una técnica que nos ayuda a estar en el momento presente y a tomar conciencia del Ser.
Constituye una instancia terapéutica grupal en la cual varias personas reciben simultáneamente sonidos generados por distintos instrumentos sagrados, cuyas vibraciones contribuyen a equilibrar nuestro cuerpo, mente y espíritu, explica la facilitadora de Sonidos para el Bienestar, la psicóloga Victoria Estrada.
La finalidad es explorar el propio potencial, para así relajarnos y equilibrarnos, manifiesta la monitora. Especifica que la sesión se divide en una fase activa, donde los asistentes participan de algunas dinámicas, luego le sigue una fase receptiva, en que experimentan un baño sonoro creado a través de cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, didgeridoo, tambor chamánico, palo de lluvia, sonajas y accesorios, y el uso de la voz, (es uno de los instrumentos más sanadores y antiguos que tenemos a nuestro alcance).
Los beneficios de participar en una sesión grupal, son ayudar a reducir los niveles de estrés y de ansiedad, a obtener experiencias de relajación y de reconexión interna, alivio de tensiones corporales, entre otras. “Lo anterior también depende de la apertura de cada persona que asiste a la sesión, algunas de ellas experimentan estados especiales en los que tienen visualizaciones o sensaciones que generan bienestar”, declara la psicóloga.
Quienes deseen asistir deben enviar al mail: rukalihuen@gmail.com, para inscribirse en la actividad.
Si desean conocer más información del trabajo de las psicólogas Victoria Estrada y Camila Pinto, pueden visitar los siguientes links:
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