“El gusto por la danza y el
movimiento y la búsqueda paralela de una disciplina corporal
que me ayudara a recuperar la movilidad de mi columna,
afectada por una hernia discal, fueron los grandes incentivos para orientarme a
esta práctica, especifica la primera instructora
de Metódo Feldenkrais en Concepción, Patricia Escobar.
Junto con recuperarme de una
lesión, inicié un proceso de profunda transformación, lo cual me llevo a
desarrollar un gran potencial en diversas áreas de mi vida. Así desde el
movimiento consciente de mi cuerpo logre cambiar estructuras y hábitos que
entorpecían mi despliegue vital, reitera.
Explica que el Método Feldenkrais es un sistema de re aprendizaje del
movimiento que con ayuda de la autopercepción, se logra modificar patrones o
hábitos de postura y de movimiento de acciones cotidianas o especificas. “Es
decir, contribuye a desplegar mayor eficiencia en el caminar, estar escribiendo
frente al computador, practicar deportes, hablar mejor, etc. Es una disciplina
que armoniza tu cuerpo y mente”, enfatiza.
En cuanto a las dinámicas de las clases, existen dos modalidades, la primera es Autoconsciencia por el Movimiento (ATM) incorpora una serie de ejercicios que se practican principalmente sobre el suelo, son movimientos suaves y lentos con el propósito de brinda nueva infomación alsistema nervioso y restaurar la función motora, precisa la instructora quien imparte talleres en Rukalihuen, orientados a personas de todas las edades.
Los talleres son guiados a través de instrucciones, por ello lo ideal es
practicarlo desde los 12 años en adelante. De igual modo, hay sesiones
individuales para niños y adultos, guiadas por la profesora, quien
trabaja en silencio, moviendo suavemente al alumno.
No existen contraindicaciones, para ejercer este método, pues se adapta a cada persona, revela Patricia, quien este viernes 4 de abril dictará una charla “Autoconsciencia a través Movimiento”, dirigido a toda persona que anhele mejorar algún aspecto de su vida vinculado a mejorar la flexibilidad de la columna, para lograr un movimiento más amplio, adquiriendo poder y bienestar.
Hoy los hábitos y ocupaciones, nos
rigidizan, limitando nuestra posibilidades en la vida cotidiana, y para poder
girar fácilmente es importante que toda la columna participe, no sólo el cuello
o la cintura que por lo común están sobrecargadas.
Los interesados en participar en la
charla deben acudir a Rukalihuen a inscribirse o bien enviar un mail a:
rukalihuen@gmail.com
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